Питание человека индивидуальная тема. Что на пользу одному человеку, второму во вред. Главное без фанатизма, а естественно переходить на более легкую пищу. Все зависит от уровня развития, условий жизни и многих других факторов.

я мясо перестал есть в августе того года. за это время очевидным стало то, что тело может дольше трудиться и не уставать, прысыпаться утром стало легче.
Что касается моего тела, то мясо ему наносило вред.