Год выпуска: 2000
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:52:19
Автор программы: Ольга Завитаева
Актеры: Ирина Коровина, Ольга Айшпур
Описание:
Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам
комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики. 1. Дородовой комплекс — упражнения подготовят
именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма
и поддержат вашу осанку и тазовое дно. 2.
Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне
зависимости от возраста и телосложения. Упражнения
в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2–3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.
В Мой Мир
Обсудить на нашем форуме
|