Оказывается, чтобы улучшить зрение достаточно выполнять некоторые незамысловатые упражнения.
Что нужно для занятия?
1. Уединение, свободное время.
2. Свеча.
3. Лучи солнца.
Упражнение со свечой.
Зажгите свечу и смотрите на нее несколько минут. Впрочем убеждать себя
не нужно. Уже через пару секунд станет тяжело оторваться от
привораживающей ауры огня. Созерцание пламени может быть очень полезно. В
то время, как вы наблюдаете, как колышется огонь свечки, и наступает
соляризация, иначе говоря, исцеление светом, о котором мы и
рассказываем.
Нужно делать эту процедуру перед сном, она успокоит вас, в пламени
свечки сгорает все напряжение, которое вы накопили за день.Чудо, которое
практически исчезло из нашей жизни, — огонь. Увы, утратив возможность
следить за пламенем, человек лишил себя очень многого. Недаром в
древности так много говорилось о пламени. Так что смотри больше на свет,
дорогой читатель. В данные минуты вы будите чувствовать, как пропадает
все то, что вас тревожило, подавляло, к вам придёт душевное спокойствие,
умиротворение.
Соляризация
К солнечным лучам стоит приучать собственные глаза не торопясь,
потихонечку. Спрячьтесь в тень и посматривайте на солнце то левым, то
правым глазом по очереди. Немного подождите, передохните и вновь
взгляните на солнце то одним, то другим глазом. Когда глаза немножко
приспособятся к ясному солнечному свету (вы это почувствуете),
посмотрите на солнышко двумя глазами.
Особенно полезно принимать «солнечные ванны» на рассвете, либо закате.
Достаточно 3-4 мин. Передохнули немножко и принимаем еще пару «солнечных
ванн».
Допустим, вы вышли
ясным солнечным деньком на свежий воздух. Закройте глаза и посмотрите
через замкнутые веки на солнце, погрейте глаза в солнечных лучах.
Достаточно всего пару минут постоять, для ощущения расслабления.
Положите ладошки на глаза, снимите их. Повторите пару раз — этим
упражнением вы примите контрастную солнечную ванну. Поупражняйтесь
недельку, привыкните к солнечным лучам, и вы обнаружите, что никаких
противных чувств при общении с солнцем у вас не осталось.
Однако будьте осторожны: когда солнце в зените, не нужно смотреть на него, так вы можете травмировать собственные глаза.
Источник
