Рисование ногами- вернее сказать пальцами ступней ног, на самом деле задание не для маленьких. Конечно, молодые мамы вполне успешно сейчас используют такие занятия с ребенком, с целью развлечь его, развить и так далее....

Но почему не использовать прием рисования ногами более старшим детям, и даже взрослым!

К тому- же у этого на первый взгляд веселого занятия есть и обратная сторона медали.

Дело в том, что современные детишки не все достаточно физически сильны и здоровы, и многие родители начали сталкиваться с тем, что их дети, по медицинским показаниям, по физическому состоянию не входят в общую группу на уроках физкультуры.
В лучшем случае детей переводят в подготовительную- где не используются в полной мере физические нагрузки и упражнения, в худшем случае- полное освобождение от уроков физического воспитания и просиживание на "лавочке запасных" весь урок.

Сейчас проблема эта актуальна, это происходит все чаще, постепенно год за годом- ухудшение самочувствия детей- нездоровое сердце. Уже многие родители сейчас знакомы с таким медицинским термином как- пролапс митрального клапана. И уже при первой стадии ребенок на уроках физкультуры автоматически выбывает из основной группы и ему противопоказаны излишние физические нагрузки не только в школе, но и в жизни вообще.
И именно для таких детей во многих школах разрабатываются свои системы упражений, одной из которых и является- рисование ногами, пальцами ступней ног.


Второй момент- рисовать ногами могут не только дети, но и взрослые, юноши и девушки, и все остальные, кому это интересно, для кого размять свое тело и мышцы- совсем не грех. Активируются чувствительные точки ступней, активно вступают в работу портяжная, ягодичная, мышцы бедра. К этому добавлю, что и мышцы живота работают, а когда вы не опираетесь на руки, то и мышцы спины активно включаются в процесс. Так- что, пусть вы и не бежите кросс на 2000 метров, не подтягиваетесь на перекладине, но тоже с пользой для своего здоровья и настроения делаете увлекательное упражнение.

Итак, если вам интересно. Приготовьте лист бумаги, лист побольше, сделайте так, что- бы он не ерзал по полу, закрепите его. Вы можете использовать краски и карандаши, фломастеры и все что угодно. Очень хорошо держать карандаш или кисточку именно пальцами, но так- же сойдет просто мокать пальцы в краски и рисовать ими. Главное- не садитесь на стул! Именно сидя пятой точкой на полу, опираясь руками, а когда привыкнете- совсем не используя рук- рисуйте.

Рисуйте ногами все что захотите. Использовать здесь знания основ рисунка- совсем не главное. Главное- удовольствие от процесса, активный отдых, хорошо проведенное время и отличное настроение. Рисуйте сами, рисуйте вместе со своими детьми, рисуйте все что захотите. А после устройте конкурс- у кого получилось лучше. Удачи!

Источник