КАК ВОССТАНОВИТЬ УТРАЧЕННОЕ ЗРЕНИЕ? 

Больным, страдающим заболеваниями глаз и слабым зрением, помогло серьезно улучшить зрение, созерцание Солнца во время восходи и заката широко открытыми глазами… Глаза созданы для восприятия света, а солнце насыщает глаза, насыщает энергией и здоровьем. Именно поэтому ослабленные глаза с трудом переносят солнечный свет и лучи, но именно они способны укрепить глаза и восстановить утраченное зрение. Подготовиться к этому, можно созерцая свободный от солнца, но яркий участок неба. Как подготовить глаза к созерцанию солнечного света? •
· Расположитесь рядом с объектом, от которого распространяется тень. 
• Снимите солнцезащитные или лечебные очки. 
• Поставьте одну ногу на край теневой области, а другую ногу - на солнечную область.
• Закройте глаза, сделайте сильный вдох, поворачивайте голову из стороны в сторону так, чтобы закрытые глаза охватили попеременно оба участка, перемещаясь из тени на свет и наоборот. 
• Поворачивайтесь до тех пор, пока закрытые глаза не перестанут вздрагивать от боли. 
• Встаньте прямо, направьте лицо в сторону света. 
• Закройте глаза. 
• После паузы (несколько секунд), без напряжения поворачивайте голову и туловище влево и вправо, поднимаясь на носках стоп. 
• Закройте один глаз ладонью так, чтобы свет не проникал в него. 
• Ладонь не должна мешать движениям закрытого глаза. 
• Совершайте повороты, глядите открытым глазом вниз, скользите взглядом возле ног, постоянно моргая. • Поднимите голову и локоть, поворачивайтесь из стороны в сторону, быстро моргая и глядя прямо на солнце. 
• Через какое то время солнце уже не будет причинять боли глазам.
• Повторите упражнение, закрыв другой глаз. 
• Затем опустите ладони от глаз и направляйте закрытые глаза в сторону солнечного света. 
• Теперь Вы можете завершить эту технику. 
• В глазах будет рябить от солнечных пятен и послеобразов. 
• Сядьте в тени и совершите пальминг, выделив на его выполнение в два раза больше времени.

Источник