Уровень гамма ритмов – это уровень общения с высшим, с чем-то,
находящемся за пределами нашего понимания. Главный бета-ритм даёт нам всё
знание, потенциально доступное человеку, а гамма ритмы уводят за эти пределы.
То есть гамма ритм позволяет нам стать кем-то большим и воспринимать мир уже
с точки зрения этого большего. На этом уровне и наш разум, и наш рассудок
почти бессильны, здесь действуют другие механизмы восприятия и действия. Это
как бы надстройка над нашим человеческим сознанием, которую мы можем использовать,
но которая изначально нам не принадлежит. Вернее, это тот механизм, который,
обычно, позволяет ИСПОЛЬЗОВАТЬ нас.

По сути, это тот же резонанс. Если альфа и бета ритмы позволяют
нам настраивать сознание в унисон с соразмерными нам объектами, то гамма ритмы
- в унисон с более сложными. Здесь огромное количество вариантов, начиная
от племенных богов и заканчивая БОГАМИ мировых религий. Всё зависит от уровня
настройки, от частоты гамма ритма и от его устойчивости. Но достичь нужной
частоты и уж тем более удержать её современному человеку почти невозможно.
То есть если мы столкнемся с человеком, действительно связанным с какой-то
высшей силой, то мы распознаем его безошибочно, умение воспринимать правильный
ГАММА-ритм сохранилось у нас в полном объёме. Более того, если мы будем пребывать
рядом с ним, то скорее всего, нам удастся ощутить в себе присутствие высшего.
К сожалению, таких людей единицы и они почти всегда скрывают эту сторону своего
существования.

Это то, что касается высших гамма ритмов, которые очень редки
в жизни современного человека. В то же время есть множество простейших форм
этой активности мозга и с ними мы сталкиваемся каждый миг своего существования.
В первую очередь этот то, что люди называют НАСТРОЕНИЕМ.

Настроение – проблема, под знаком которой проходит вся наша
жизнь. Нам радостно – и все задачи решаются как бы сами собой. нам грустно
- и руки опускаются, мы не в состоянии решить даже простейшие задачи, а главное
- мы не получаем от жизни того удовольствия, которое наполняет её смыслом.
НАСТРОЕНИЕ образует саму основу нашего существования, цель и проклятие жизни
человека. По большому счёту всё к чему мы стремимся – быть счастливым, а счастье
- это лишь определённое состояние НАСТРОЕНИЯ, определённый рисунок гамма -
ритмов. Но наша беда в том, что мы можем удерживать это состояние лишь краткие
мгновенья времени.

Дело в том, что современный человек по своей природе несамостоятелен,
он не может существовать в отрыве от чего-то большего. Вернее, мы можем существовать
автономно, но это существование БЕЗРАДОСТНО. Тот правильный гамма-ритм, который
даёт нам ощущение осмысленности, одухотворенности нашей жизни, возникает и
поддерживается только тогда, когда мы становимся частью высших "космических”
процессов. Но и в этом случае мы послушно следуем за их собственным движением.

На простейшем уровне это смена дня и ночи, когда от ощущения
утренней радости и безграничности существования мы переходим к тоскливым "умирающим”
послеполуденным часам и к вечерней грусти. Вся тяга к полуночным развлечениям
в конечном счёте связана со стремлением преодолеть ощущение "завершённости”,
"смерти” нашего дневного "Я”.

В не меньшей степени мы зависим от локальных проявлений СИЛ
ЗЕМЛИ, постоянно образующих короткоживущие энергетические структуры, в явной
форме связанные с изменениями ПОГОДЫ.

Не так заметно, но не менее сильно на нас влияют фазы Луны,
определяющие месячный цикл нашего существования. И ,конечно же, каждый знает
как меняется наше мироощущения со сменой времён года.

Всё это связано с нашим существованием в КАРМИЧЕСКОМ времени,
о которым мы поговорим чуть позже. Но есть громадное количество других процессов,
циклы существования которых нам не известны, но с которыми мы соединены устойчивыми
связями. И именно они в наибольшей мере влияют на наше НАСТРОЕНИЕ.

Можно сказать, что настроение – это "энергетическая” фотография
реальности. Если прислушаться к себе, то можно легко заметить, что наша радость
и наша грусть в каждый момент времени различны. И если постараться, то можно
вспомнить ту конкретную ситуацию, ту картинку, о которой нам напоминает настроение.
То есть наше настроение – такой же инструмент восприятия мира, как, например
- зрение. Просто мы не умеем им пользоваться, мы упрощаем поступающую в нас
информацию до уровня "боль-удовольствие”, то есть до уровня ТЭТА-ритмов. Это
связано с наклоном нашей линии бытия и почти неизбежно. Но тем не менее, многое
можно понять и изменить.

Суть
проблемы – в движении мировых волн. Мы испытываем радость тогда, когда волна,
с которой мы находимся в состоянии резонанса, находится в фазе подъёма, и
мы испытываем грусть, тогда, когда она находится в фазе спада. Эти ощущения
- не что иное, как ощущение роста каких-то структур внутри себя и ощущение
их старения, их приближающейся смерти. Чем значимее структуры, тем острее
эмоциональные переживания. Всё просто, вернее, всё было бы просто, если бы
мы жили в одномерном мире.

Истинное значение НАСТРОЕНИЯ можно понять, сравнив его с простейшими
эмоциями ТЭТА-ритма. В определённом смысле грусть соответствует боли, а радость
- удовольствию. Это понятно, как понятно и то, что боль – сигнал к изменению
нашего положения во внешнем мире, удовольствие – сигнал к сохранению существующего
положения. А со значением изменений НАСТРОЕНИЯ дело обстоит иначе.

Разумеется, каждому хочется продлить состояние радости и избежать
печали, поэтому, казалось бы, правомерно их полное соотнесение с болью и удовольствием.
Но есть одно различие – состояние боли даёт нам силы для совершения действия,
а состояние грусти лишает нас сил. И наоборот, ощущение удовольствия, ощущение
комфорта расслабляет, а состояние радости, напротив, побуждает нас к активности.
А изначальное устройств человека почти совершенно, и такая разнонаправленность
реакций на уровне тэта ритма и гамма ритма не случайна.

Верхний мир, мир, воспринимаемый нами на энергетическом уровне,
не поддаётся нашему контролю. мы, по крайней мере – в обычном состоянии, не
в силах изменить движение мировых волн. Состояние грусти показывает нам, что
определённый энергетический цикл подошёл к своёму завершению и что любые усилия
продлить его существование бессмысленны. Состояние радости свидетельствует
о том, что соответствующая энергетическая структура находится на подъёме и
наше соединение с ней позволяет нам получать мощную энергетическую поддержку
извне.

Дело в том, что НАСТРОЕНИЕ – не только орган восприятия, но
и орган действия. Посредством его мы получаем энергию извне, но и отдаём энергию,
при этом в большинстве случаев мы отдаём больше, чем получаем. Если энергетическая
волна подхватывает нас и вовлекает нас в своё движение, то мы становимся связанными
с ней: мы очень много получаем от неё на фазе её подъема, но мы принимаем
на себя обязательство отдать ей полученную от неё энергию и часть своей личной
силы в фазе спада. "В большой радости много печали…” – в этом изречении
осознание неизбежности отдачи энергии.

Здесь необходимы некоторые пояснения. Энергообмен между человеком
и внешним миром происходит во множестве вариантов и процесс отдачи энергии
далеко не всегда сопровождается ощущением грусти. Мы охотно и с радостью отдаём
энергию своим детям, жертвуем собой во имя благого дела, то есть любому энергетическому
процессу, находящемуся в фазе подъёма. Но когда мы ухаживаем за стариками
или за умирающими, нас неизменно сопровождает чувство печали. В принципе,
можно извлекать энергию и из угасающих процессов, но это совсем другой, "вампирический”
механизм.

Есть смысл рассмотреть механизм энергообмена между человеком
и внешним миром более подробно, хотя для этого придётся забежать чуть вперёд.
Большинство "живых” объектов, пребывающих в реальности имеет два основных
состояния – "жизнь” – пребывание в основном в нижнем мире, и "смерть” – пребывание
, в основном , в верхнем мире. То есть в цикле существования этих объектов
есть две ключевые точки, связанные с переходом линии воли, с перерывом постепенности.
Именно в этих точках кардинально меняется и качество энергии, образующий объект
и направление её движения. И близость к ним воспринимается нами как общее
изменение эмоционального фона. Чем ближе находится объект к месту своего рождения,
проявления в нижнем мире, тем радостнее для нас энергетический контакт с ним
и наоборот.

Конечно, проблема здесь в ограничении нашего восприятия, мы
воспринимаем только ту часть этого процесса, которая относится к миру нашего
пребывания, поэтому мы видим не вращение энергетического поля, а полуволну,
начинающуюся с рождения и заканчивающуюся смертью. Если бы мы находились по
ту сторону, то наше восприятие было бы обратным.

Цикличность – общий закон нашего мира. Взяв что-нибудь извне,
мы должны отдать что-нибудь взамен. При этом сегодняшняя роль человека в раскладе
мировых сил такова, что мы всегда вынуждены отдавать больше, чем берём. Поэтому
наша радость и наше счастье не могут быть постоянными , в большинстве случаев
нам приходиться платить за них непомерно высокую цену. Разумеется, в том случае
, когда наше настроение зависит от внешних сил. Но даже здесь есть две лазейки,
позволяющие нам нарушить правила.

Во-первых, научиться использовать состояние грусти. Пока волна
на подъёме, пока в нас поступает мощная энергия извне , нам всегда удаётся
"нахватать лишнего”. То есть мы включаем в свою картину мира, в свое "я” множество
элементов, которые не в состоянии удержать самостоятельно. И это расширение
границ своего "я” и даёт нам ощущение радости.

Спад волны и лишение энергетической подпитки заставляют неустойчивые
элементы нашего "я” разрушаться, границы нашего существования сужаются, мы
становимся меньше , что субъективно и переживается как состояние грусти.

В идеальном случае это очень полезный процесс. Мы не можем заранее
отличить подходящие нам элементы от неподходящих, поэтому мы должны иметь
возможность "взять больше, чем в состоянии унести”. А уже потом, в процессе
внутренней кристаллизации, подходящие нам элементы картины мира занимают своё
место, а неподходящие остаются на периферии. Именно от них мы должны были
бы избавляться в период спада. И тогда то, что мы переживаем как состояние
"грусти”, ощущалось бы как состояние "избавления”. При этом часть элементов,
полученных нами в период подъема соединялась бы с нашим "я”, становилась его
составной частью и оставалась с нами навсегда. С каждым разом мы становились
бы всё больше и больше. То есть теоретически можем использовать энергию мировых
волн для собственного развития.

Проблема в том, что мы всё делаем наоборот. Каждый человек воспринимает
радость как норму, а печаль – как исключение из правил, он не старается найти
причину хорошего настроения, но всегда находит повод для плохого. А это значит,
что "энергия радости”
идёт в обход нашего "я”, зато обратный поток проходит через наше "я”, забирая
с собой и частицу нашей личной силы.

Бестолковая радость приводит к увеличению обязательств. Когда
мы переполнены энергией, мы не пытаемся понять , "осознать” причины этого,
а лишь используем энергию для выполнения обычных дел только в большем объеме.
Иногда удачно, иногда нет, но в любом случае энергия мировых волн проходит
через нас, как через трубу. Более того, мы вкладываем в свои действия не только
внешнюю энергию, но и частичку своей личной силы, то есть становимся слабее.
Но в состоянии эйфории, сопутствующему периоду подъема, мы этого не замечаем.
Затем наступает неизбежный спад. Источник внешней энергии иссякает, а мы уже
успели начать множество дел, которые должны быть доведены до конца. Но мы
просто не обладаем достаточным количеством силы для их завершения. И тогда
на общий эмоциональный спад накладывается осознание собственной никчёмности,
мы начинаем стыдить или разрушать себя, расходуя на это те крохи энергии,
которые у нас остались.

Здесь действуют свои сложные механизмы, подробнее которые мы
рассмотрим позднее. Пока же нам достаточно осознать общую картину, что бы
определить несколько простых правил, позволяющих использовать энергию мировых
волн для собственного движения.

Главное
- избежать двух крайностей, известных каждому любителю серфинга. Если мы торопимся,
совершаем множество излишних движений, то мы обгоняем движение энергетической
волны и как бы скатываемся с неё. Эмоционально "перегореть” можно буквально
в течении нескольких минут, разорвав связь с источником, который мог бы питать
нас долгое время. Этот факт известен каждому.

Если мы "тормозим”, стремимся удержать радость в себе, то мы
отстаём от волны и она как бы "выскользает” из-под нас. В этом случае мы тоже
утрачиваем связь с источником энергии, не растратив, правда, при этом своей
личной силы. В обоих случаях мы теряем возможность, которая была нам предоставлена.

Удержаться
на гребне волны можно лишь соединив себя и волну в единое целое. А чтобы сделать
это, надо быть ВНИМАТЕЛЬНЫМ. Когда мы совершаем действие, мы меняем что-то
вне нас и внутри нас. Внимательным надо быть ко внутренним изменениям.

Проще говоря, состояние радости позволяет вам воспринимать мир
гораздо шире, чем обычно. Всё вокруг – и люди, и неживые объекты и какие-то
ситуации, приобретает особый смысл, наполняется силой. И главное – распознать
эти изменения, связать совершенно отчётливое ощущение переполняющей мир радости
с какими-то конкретными восприятиями оттенков цвета, звуков и т.п. То есть
надо сконцентрировать внимание на изменениях мира и тогда вам удастся удержать
радость до тех пор, пока волна не иссякнет. А что касается внешних целей,
то волна сама унесёт вас куда надо.

Сохранить
энергию – значит не податься печали, вовремя "соскользнуть с волны”. . А для
этого надо поступить противоположным образом – полностью погрузиться во внешний
мир, в какое-то конкретное и выполнимое дело. И как только вы достигнете нужной
сосредоточенности на этом деле, предметный, материальный мир втянет вас в
себя, оторвав от угасающего потока.

Это простые правила, но для начала их было бы достаточно, если
бы не одно "НО”. Наш мир рушиться и изменения настолько глобальны, что "убежать”
от них невозможно. Та "главная” волна , которая в конечном счёте определяет
наше НАСТРОЕНИЕ, находится даже на в фазе спада, а в состоянии разрушения.
И многие из нас ощущают всё возрастающую опустошённость и бессмысленность
существования, с которыми ничего нельзя поделать – научиться "жить без радости”.
Если не знать о других возможностях.

Здесь
надо просто понять, что настроение – это такой же способ взаимодействия с
реальностью, как например , интеллект, только здесь мы воспринимаем её на
более глубоком уровне. Наши органы чувств и наши простые эмоции связаны с
восприятием нижнего, материального мира. А настроение – орган восприятия верхнего
мира, в котором нет пространственных барьеров и границ. Это мир, в котором
всё пребывает здесь, именно в той точке, в которой мы находимся. Просто в
каждый момент времени мы находимся в состоянии резонанса только с одной энергетической
структурой, что и позволяет нам не замечать присутствия всех других структур
или других миров, потенциально доступных нам. Можно сказать , что есть конкретные
восприятия конкретных объектов, и есть определённая базовая составляющая,
которая и определяет наше положение в энергетической структуре мира .И она
может принимать огромное, хоть и конечное число форм, за каждой из которых
стоит целый мир. В принципе, попасть в любой также просто, как навести курсор
на эту картинку.

Само слово НАСТРОЕНИЕ исходит из ИСТИНОЙ РЕЧИ и его звучание
гораздо больше, чем тот смысл, который мы вкладываем в него сегодня. Настроение
- это способ настройки, это врата в иные миры. Есть множество мест, в принципе
доступных для нас, и когда течение жизни проносит нас близко от одного из
них, мы воспринимаем его на энергетическом уровне, как особое состояние души,
которое подходит именно для этого места. Если бы мы смогли удержать это настроение,
принять ту форму, которая заложена в нём, то мы действительно переместились
бы в реальности. Ощущение, что ещё чуть-чуть и весь мир вокруг нас преобразиться
наверняка знакомо большинству из вас. И это ощущение вас не обманывает.

Проблема в том, что это происходит гораздо чаще, чем мы считаем,
и что это происходит помимо нашей воли и в обход нашего сознания. До тех пор,
пока у человека есть некий минимум личной силы, некий минимум "светимости”
он способен к путешествию. Засыпая или задумавшись, мы всегда получаем шанс
"пробудиться” в другом мире. И если этот мир очень похож на наш, то переход
становится реальностью. Но приняв новую форму, мы забываем всё, связанное
со старой, и поэтому не замечаем никаких изменений в окружающем нас мире.
В результате какая-то часть нашего "я” умирает, а инстинкт самосохранения
лежит в основе нашего существования. И поэтому что – то внутри нас почти всегда
противиться возможности перехода.

Механизм прост – мы никогда не осознаём глобального, космического
значения НАСТРОЕНИЯ и пытаемся привязать его к каким-то конкретным ситуациям.
Вернее, здесь есть маленькая разница – мы охотно миримся с беспричинной радостью,
но состояние печали мы должны обязательно соотнести с каким-то поводом. Причина
в том, что состояние радости связано с укреплением той формы, в которой мы
пребываем в данный момент времени, а печаль означает , что настало время перемен.
Но стоит нам найти конкретный повод, как наше изначальное НАСТРОЕНИЕ искажается,
лишается своей изначальной гармонии и переход оказывается невозможным. Мы
остаёмся там где были , в очередной раз упустив тот шанс, который нам представился.

Важно то, что состояние "грусти” не только предупреждает нас
о близости конца (малой или большой смерти нашего "я”), но и указывает на
возможность альтернативы. Если бы у нас не было выбора, грусть была бы бессмысленной..
В действительности, выбор есть почти всегда и только от нас зависит, воспользуемся
мы им, или нет. Мы можем сохранить частичку своего "я”, закрепив свои связи
с угасающим процессом, а можем изменить своё место в реальности, оказавшись
вновь "на восходе дня”. Но в последнем случае какая-то частичка нашего "я”
окажется утраченной. Разумеется, если нам не удалось сформировать внутри себя
устойчивый центр, сохраняющийся при любых изменениях реальности.

С практической точки зрения всё достаточно просто. Состояние
грусти всегда состоит из трёх компонентов: ПЕЧАЛЬ – желание удержать ускользающее,
ТРЕВОГА – ощущение близости барьера, точки перехода и СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ИНЫМ
- неосознаваемый, но непосредственно ощущаемый образ нового мира.

Эту схему проще понять на конкретном примере, хорошо знакомом
каждому. Беспричинная ГРУСТЬ на исходе дня… В некоторые периоды года, в
некоторые дни СУМЕРКИ действительно становятся мостом между мирами, и именно
в эти дни ощущение ГРУСТИ, потерянности становится очень сильным. Но мы не
привыкли жить в состоянии печали, вернее, нам не нравится так жить, не нравится
настолько, что мы цепляемся за любой способ справится с этим состоянием. И
мы всегда находим этот способ. В простейших случаях это сладости, алкоголь
или секс, здесь, сейчас и немедленно. Но чаще мы ищем какую-то зацепку
в будущем, которая позволяет нам смириться с настоящим:планируем дорогостоящие
покупки, карьерный рост, летний отдых и т.д. и всё это только для того, чтобы
найти какой-то конкретный смысл, какую-то цель, которая позволила бы нам существовать
в прежнем мире. Нас касаются холодные крылья перемен, а мы, вместо того, чтобы
взлететь, начинаем лихорадочно мастерить себе костылики, позволяющие нам удержаться
там, где все пути уже закрыты.

Разумеется, это полная бессмыслица. Через неделю или через месяц
после покупки автомобиля или занятия важного поста, ощущение грусти и пустоты
вернётся, но это срабатывает в том, чтобы вернуть нас к исходной точке. А
если это повторяется раз от раза, то у нас вырабатывается некий условный рефлекс,
полностью блокирующий нашу способность к переходу.

Иногда ГРУСТЬ становится настолько сильной, что никакие костылики
уже не спасают. Тот энергетический образ , который несёт в себе НАСТРОЕНИЕ
по своей силе становится равным привычному образу, который мы носим в себе.
Мы оказываемся как бы между двух миров и печаль сменяется тревогой. Беспричинное
беспокойство, когда мы не знаем, что делать, но не можем и сохранять покой
- совершенно адекватное состояние. Действительно, когда мы оказываемся "меж
двух стульев”, мы почти ничего не можем сделать. Вернее, единственное что
мы можем – выбрать тот "стул”, тот мир, который нам по сердцу. Но поскольку
мы этого не осознаём, наша активность, наша энергия устремляется в другую
сторону.

В большинстве случаев, мы находим конкретную причину для нашей
тревоги. То есть находим в своей жизни одно или несколько "слабых мест” ,
одного или нескольких врагов и связываем с ними наше НАСТРОЕНИЕ. Конечно же,
они не имеют никакого отношения к истинным причинам, но это помогает почти
всегда. Здесь мы переходим на уровень альфа ритмов, на уровень нашей образной
картины мира. Она всегда достаточно противоречива для того, чтобы в ней можно
было найти повод для любых тревог. И при этом, она достаточно податлива для
того, чтобы мы могли "решить” все наши проблемы. Что-то нам не удалось, кто-то
нас мало любит, в конце концов – жизнь проходит, а мы ещё ничего не успели.
И эти переживания полностью возвращают нас "во вчерашний день”, блокируя возможность
дальнейшего движения вперёд. Мы ищем выход там, где его нет, но где есть множество
знакомых нам приятных побрякушек. Жизнь не сложилась, но зато мы можем съесть
что-то вкусное, напиться, попробовать заняться сексом, купить очередную ненужную
вещь и т.п. То есть найдя конкретные поводы для печали, мы всегда находим
и конкретные поводы для радости. А раз все они связаны со "вчерашним днём”,
любое движение становится для нас бессмысленным. Бывает, что этот механизм
не срабатывает и тогда мы начинаем "суетиться” – совершать множество бессмысленных
и ненужных поступков и действий до тех пор, пока не израсходуем всю свою энергию.
А в отсутствии энергии переход невозможен.

Но если нам удастся удержать состояние тревоги в его общей форме
( то есть не связывая его с конкретными ситуациями) какое-то время, то наступает
ощущение соприкосновения. Иная реальность становится ближе, чем наш повседневный
мир. Мы ещё не можем видеть её , но ощущаем её присутствие. Это – ощущение
неизбежности перемен, ощущение того, что мир сдвинулся и остановить его почти
невозможно. И тогда возникает последний барьер – СТРАХ ПЕРЕМЕН. "Я” большинства
людей настолько неустойчиво, настолько привязано к конкретной реальности,
что при её резком изменении оно может полностью разрушиться. И эти люди бояться
ПЕРЕМЕН больше всего на свете. Они готовы на всё, чтобы сохранить привычный
мир – на боль, на бедность, на унижения, даже на смерть, и они по своему правы,
так как ПЕРЕМЕНЫ для них – это нечто большее, чем смерть. Для этих людей переход
почти невозможен.

Но
есть и другие люди, в которых почти нет страха. Они не бояться перемен, они
вожделеют их. Эти люди всегда готовы к приключению, и когда они ощущают СОПРИКОСНОВЕНИЕ
, то у них появляется шанс изменить всю свою жизнь.

В практическом плане всё сказанное можно свести к нескольким
простым правилам.

Не
бойтесь ПЕЧАЛИ, не боритесь с ней , позвольте этому состоянию заполнить вас
целиком. Печаль должна стать БЕЗИСХОДНОЙ.

Отделите
своё "Я” от ПЕЧАЛИ, наблюдайте за ней как бы со стороны. Это как мышечная
боль после хорошей физической нагрузки. Сама по себе она неприятна, но вы
можете с удовольствием прислушиваться к ней, как к свидетельству эффективности
ваших физических упражнений.

Используйте
ПЕЧАЛЬ для того, чтобы определить границы перехода. Всё происходит само собой:
вы почти физически ощутите связь печали с какими – то элементами вашего "я”.
После длительной ходьбы вам кажется, что у вас болит всё тело, а это всего
лишь мышцы ног. Состояние ПЕЧАЛИ локализуется почти столь же точно. Какие-то
привычки, дружеские или любовные связи, надежды – прислушайтесь и вы найдете
внутри себя много маленьких костыликов, которые привязывают вас к угасающему
миру.

Расстаньтесь
с ними с благодарностью , но без сожаления. То что сегодня становится обузой,
когда-то было для вас источником радости и энергии. Просто вы выпили из этого
источника всё. Пришло время двигаться дальше, но прежде надо поблагодарить
всё, что поддерживало вас на этом пути. Попрощайтесь и пусть ваше прощание
будет светлым.

Если вам удастся сделать это искренне, от сердца, то ваше НАСТРОЕНИЕ
измениться полностью. Грусть останется, но она станет маленькой, а всё высвободившееся
место займёт ПРЕДВКУШЕНИЕ. Это как перед длительной и интересной поездкой:
вам жалко уезжать, но вы уже не хотите остаться. И вы знаете, что если вдруг
останетесь, вас не ждёт ничего, кроме ужасающей скуки и опустошённости.

Я понимаю, насколько безумно это звучит. Но есть одна вещь,
которая позволит некоторым удостовериться в правильности сказанного. Если
вы сделали всё, и утром ваша печаль, ваша грусть сменилась ощущением радости,
просто посмотрите на небо. Вы увидите, что оно стало ВЫШЕ. Это не образное
выражение, это совершенно отчётливое изменение реальности. Как будто кто-то
поднял над вами центр небосвода на гораздо большую высоту. И стоит вам заметить
это, как весь мир вокруг станет "сказочным”. Трудно описать словами это ощущение,
но перепутать его нельзя ни с чем.

Это быстрый путь, но для обычного человека, обремёнённого
множеством забот, он почти недостижим. Мы не можем расставаться легко, слишком
много связывает нас с окружающим миром.. Поэтому состояние ТРЕВОГИ почти неизбежно.

И здесь тоже есть несколько правил.

Отнеситесь
к ТРЕВОГЕ также как к ПЕЧАЛИ, не противьтесь ей, а просто наблюдайте со стороны.
Ни в коем случае нельзя искать для неё конкретные поводы. Надо просто ждать
и смотреть. Не отвлекаясь, сосредоточившись на ощущении ТРЕВОГИ, вплоть до
его физического или зрительного восприятия, как некой субстанции, "бродящей”
по вашему телу.

Поддайтесь
ТРЕВОГЕ, но не совершайте при этом никаких внешних или внутренних действий.
Это очень трудно, ваше маленькое "я” будет пытаться превратить её в конкретные
слова и образы, которые придут в движение сами собой. Если это случиться,
то просто наблюдайте за ходом мыслей, и тогда они затихнут сами.

Сделайте
выбор. Это действие, которое невозможно описать, оно совершается на глубинном,
бессловесном уровне. В определённом смысле – тревога – это трещина, расщепляющая
ваш внутренний мир , ваше "я” на две части. Вам просто нужно выбрать нужную
половину. И когда вы устанете тревожиться, выбор произойдёт как бы сам собой.
А если вам удалось сохранить внутреннее молчание, выбор всегда будет правильным.

Правильный
выбор превращает ТРЕВОГУ в СИЛУ. Вы физически ощутите, как вас наполняет мощь,
которая пытается вырваться наружу, проявить себя в конкретные действия. И
главное здесь – удержать её внутри себя, превратить СИЛУ в СПОКОЙНУЮ СИЛУ.
А потом надо просто уснуть и проснуться в новом месте.

Если вам не удалось удержать силу в себе, то она приводит вас
в движение сразу же. Вернее, она подводит вас к самому "порогу”, к краю обрыва
и вы можете разглядеть, ощутить разверзнувшуюся бездну. И тогда приходит СТРАХ
- последний якорь, который удерживает нас на месте. Преодолеть его невозможно,
это вопрос количества личной силы человека. Если её недостаточно, то вы останетесь
на месте. Но можно запомнить эти ощущения и понять, в чём ваша проблема. Тогда
у вас будет цель, трудная, но достижимая. Стать сильнее можно почти всегда.

Как видите, всё достаточно просто. Есть только одна проблема
- двигаться "вниз” гораздо легче, чем "вверх”. То есть используя описанные
приёмы можно попасть в почти волшебные миры, но удержаться там гораздо сложнее.
Скорее всего через несколько дней или часов вы вернётесь в ту точку, из которой
начали своё движение. Но у вас останутся какие-то воспоминания, явные или
неявные ощущения, которые начнут изменять вашу картину мира. И это – главное
достижение.

Источник