Эффективный способ отсрочить старость: совет Натальи Бехтеревой

Здоровье и молодость — это высокий уровень энергии человека. Начинать надо с нее...

Жить здесь и сейчас…

Варвара Павловна была стара и на этом свете задерживаться не собиралась. Она видела, что для внуков и правнуков она обуза, а друзей давно не осталось. «Разберусь с посевом клубники, и можно уходить» — говорила она единственной подруге, такому же божьему одуванчику, которого Бог, в ее 89 лет, все еще держал на этом свете. Подруга кивала. Клубника — дело важное, никому доверить нельзя.

А потом — сварить варенье. Варвара Павловна знает старинный рецепт.

Поколение долгожителей не умело сидеть без дела, не умело жить без плана. И это продлевало им годы. Впоследствии, академик Наталья Бехтерева, светило советской науки, скажет:

«Мы не умираем, пока у нас есть цель».

Эти слова применимы не только к старикам. Бывают случаи, когда люди излечиваются от рака.

Британскому бизнесмену сэру Френсису Чичестеру в 1958 году поставили диагноз: рак легких. Неоперабельная стадия. Его супруга настаивала на строгой диете и немедленной госпитализации, а он решил по-другому распорядиться своей жизнью: он выкупил яхту, начал перестраивать ее под кругосветное путешествие, в которое отправился в одиночестве.

Ему хотелось побороться с океаном, а не лежать тушкой на койке. Он вернулся домой здоровым, врачи назвали это чудом.

Лечить надо больного, а не болезнь.

Писателю Чабуа Амирэджиби ставили диагноз рак горла. Убежденный в том, что он еще не все написал, спасаясь от кары властей, он справился со своей болезнью.

Нет ничего сверхъестественного в этих случаях — произошел подъем энергии, который изменил иммунную систему. Она подавила чужие клетки и сгенерировала свои. Человек запретил организму халтурить и хандрить.

Здоровье и молодость — это высокий уровень энергии человека. Начинать надо с нее.

Советы Натальи Бехтеревой:

1. У мозга есть функция — охранять себя от негативных эмоций. Но нужно ему помогать.
2. Если вам пришлось испытать стресс, столкнуться с неприятностями или хамством, «лечите» свою энергию: долгие прогулки, плавание, и любая физическая активность: от уборки до работы в огороде.
3. Избегать всего того, что вас перевозбуждает, не дает побыть наедине с собой, услышать внутренний голос: часто бывать в толпе людей, часто смотреть новости, например. В шуме голосов невозможно развивать свой творческий потенциал.
4. Удовлетворять свое любопытство, искать радость, думать — это инстинкт жизни.
5. «А из хороших новостей — лишь та, что нет плохих известий». Только уставший и вымотанный жизнью человек может так написать. Заранее опасливое отношение к событиям, которые не настали. Столько затрещин наполучали за жизнь, что новый раздражитель не потянуть. Надо сидеть дома и не высовываться.

Потребность ощущений пожилой человек удовлетворяет через воспоминания о прошлом. Но, копаясь, находит в них одни лишь обиды и несправедливость.

Пережив какое-то событие, человек говорит «я стал другим». И он прав, перестроилась работа его мозга, яркими огоньками замигали отдельные клеточки в сером веществе.

Но, помним совет № 1 — защищать себя и свой мозг от непосильных нагрузок.

Пока у человека есть цель — дождаться внуков, увидеть правнуков, посетить места детства, сделать ремонт, построить дом, написать книгу — он заряжен энергией и его мозг практически не стареет. Угасание не наступит, если вы сами этого не позволите.

Слова Н.Бехтеревой для тех, кому за 90:

«…некоторые опыты уже сегодня показывают нам, что за гранью биологической жизни с большей долей вероятности что-то есть. И это не загробная жизнь — это некая другая форма существования материи, будто наше бренное тело всего лишь кокон, который готовит нас к переходу на новый уровень бытия.

Жить здесь и сейчас, получать ценный жизненный опыт до конца дней своих — есть начало начал!»

Источник