Седьмица, 20.08.2017, 11:45Главная | Регистрация | Вход

Форма входа

Ключевые слова

Мини-чат



Славянское Время

Наши Праздники

Фаза луны

Поиск по сайту

Коляды Дар 7525

Живая Буквица

Галерея

Алтайский мёд

Рунические Обереги



Славянские Рунические обереги на заказ

Старая ВѢра

Наследие Предковъ

Мудрословие

Наше Потомство

Здрава

Музыка Света

Русь в картинах

Славянский софт

Русский Домострой

Деревенская Жизнь

Запретные находки

Выживание

Наш Опрос

Вы почитаете своих Предков?
Всего ответов: 1055

Славянская музыка

АудиоВѢды

Коловрат ТВ

Наши Друзья

Кнопка сайта



РОДобожие - Славяно-Арийская Культура - Наследие Предковъ.

Помощь сайту


Купить Алтайский мёд с личной пасеки

Ваша помощь
ЯндексЯндекс. ДеньгиХочу такую же кнопку
Яндекс Деньги: 410011010026666

Сегодня были

Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0




Рейтинг Славянских Сайтов



Голосуйте за наш сайт в каталоге Rubo.Ru















Яндекс.Метрика
Наследие Предковъ
Главная » Статьи » Книги, статьи » Самопознание

Дышим Правильно !

Некоторые целители говорят:

"Дыхание через рот так же противоестественно, как принимать пищу через нос".

И это правильно, потому что воздух, который поступает через нос, очищается от пыли и нагревается до температуры тела. Это в свою очередь снижает риск простуды и других неприятных инфекций. Кроме того, многие эксперты говорят, что большинство детей, которые дышат через нос лучше развиваются, потому что они лучше насыщают организм с кислородом.

Что же говорят ученые?

Знаете ли вы, что кислород, который поступает в наше тело, сжигает жир? Таким образом, правильное дыхание может помочь с весом. Наш жир накапливается, как ненужный мусор, который необходимо сжигать.

Кислород с удовольствием и легко делает эту работу. Это означает, что необходимо дать организму больше кислорода для процесса сгорания, который запускается и растапливает лишний жир в организме. Кроме того, в дополнение к сжиганию лишнего жира, многие эксперты рекомендуют глубокое дыхание в стрессовых ситуациях. Правильное дыхание хорошо успокаивает нервную систему.

Для правильного дыхания можно начать делать следующее:

- каждое утро и вечер в течение 10-15 минут глубоко вдыхать и выдыхать воздух через нос. Упражнение рекомендуется выполнять на свежем воздухе и не забыватьо дыхании животом.

Это простое упражнение даст вам довольно серьезный прилив энергии в течение дня и спасет вас от ненужного жира.

Источник: http://ProRod.ru







Обсудить на нашем форуме

Категория: Самопознание | Добавил: Pro-Rod (06.05.2014) | Автор: Игорь
Просмотров: 1065 | Теги: Здрава, дышим правильно, дыхание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
РОДобожие © Льто 7518 - 7524 от С.М.З.Х. 18+ |