21 простая привычка, которая поможет начать сегодня то, что поможет вам через 5 лет

Что вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы.

1. Работайте над своими ораторскими способностями. Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. Поэтому вы должны хорошенько научиться. — Джерард Дэнфорд

2. Учитесь программировать. Компьютеры не исчезнут в будущем. Таким образом, способность обращаться с ними является очень хорошим качеством для вашей карьеры в любом случае. — Шон Кларк

3. Слушайте подкасты. Они позволяют вам учиться, не используя дополнительного времени. Поэтому, когда вы работаете по дому или застряли в пробке, вы можете изучить широчайший диапазон тем. — Мохаммед Кэббэни

4. Интересуйтесь психологией. Это дисциплина, имеющая лучшие средства для того, чтобы понять наши собственные мысли, действия и побуждения. Таким образом, это союзник в стремлении к самосовершенствованию. — Франсиско Саес

5. Подберите спортивное хобби, которым вы могли бы заниматься годами. Иначе сидячий образ жизни, который вы начали в колледже и продолжаете в офисе, сделает ужасные вещи с вашей осанкой, спиной и пищеварительным трактом. Ваша офисная работа пытается убить вас. Ваше дело — предотвратить это. — Дэвид Кэннон

6. Запишите ключевые пункты того, что вы сделали в течение дня. Это может казаться тривиальным, но это покажет, как вы провели свой день. Исследование Гарвардской школы бизнеса показывает, что всего 15 минут письменного отражения в конце дня могут дать вам возможность стать более продуктивными на работе. — Стэн Хейворд

7. Говорите с одним незнакомцем каждый день. Незнакомцы = возможность. Возможность завести новых друзей, получить новые идеи, избавиться от страха перед общением с незнакомцами, начать бизнес и многое другое. Те, кого вы знаете, определяют вашу карьеру, счастье и здоровье, поэтому расширьте свои знакомства настолько, насколько сможете. — Ашраф Собли

8. Учитесь хорошо слушать. Люди любят говорить о себе, поэтому развивайте способность позволять им делать это. — Чарльз Типс

9. Старайтесь меньше времени тратить впустую. Жизнь состоит из дней, дни из часов, часы из минут. И только так вы многого добьетесь в жизни. — Аноним

10. Найдите счастье в процессе достижения вашей мечты. Избегайте "отсроченного жизненного плана". Вместо того, чтобы "делать то, что должны делать" сейчас и потом "делать то, что вы хотите делать" в каком-то туманном будущем, найдите способ делать то, что вам нравится, сегодня. — Дэн Лауэнтэл

11. Постройте крепкую дружбу и будьте добры к людям. Вы больше похожи на своих друзей, чем вы думаете. — Эдина Диздэревич

12. Разнообразьте свой опыт. Чем шире ваш жизненный опыт, тем креативнее ваши идеи и тем лучше ваше отношение к людям. — Дэн Лауэнтэл

13. Экономьте деньги. Откладывайте немного с каждой зарплаты и делайте это автоматически, чтобы не пропускать. — Индия Л.Дж. Митчелл

14. Пейте с пожилыми людьми. Они где-то побывали, что-то сделали и жили, чтобы рассказать об этом. — Бен Хинкс

15. Начните медитировать. Это тренирует мозг, чтобы справиться с безумием каждого дня. — Аноним

16. Учитесь справляться с позором и сомнением. Все испытывают эти эмоции, о чем свидетельствует социолог Брен Браун, но немного людей учатся, как справиться с ними, сохранив здоровье. — Диего Мехиа

17. Бывайте на свежем воздухе. Легко оставаться в помещении все время. Пойдите в поход. Когнитивные психологи доказали, что немного "окунуться в дикую природу" может быть средством против депрессии и выгорания. — Стивен Стайнберг

18. Познакомьтесь с людьми, которые отличаются от вас. Если вы либерал, подружитесь с консерваторами. Если вы городская мышка, познакомьтесь с деревенской мышкой. Зачем? Много причин, одна из них в том, что мы принимаем лучшие решения в разнообразных группах. — Джуди Тайлер

19. Датируйте все. Хоть вы встречаетесь с кем-то, делая заметки во время встречи, хоть запихивая еду в холодильник, — знание даты, когда что-то произошло, оказывается полезным в самых разных случаях, которые вы не можете предсказать. — Ди Вининг

20. Читайте романы. Художественная литература — это "эмоциональное и познавательное моделирование"; романы обучают вас пониманию жизненного опыта других людей. — Анунай Арунав

21. Установите минимальные цели. Читать 15 страниц в день, делать 20 отжиманий, чистить один зуб. Таким образом вы сможете одолеть гигантские проекты, выполняя задачи одного дня. — Кристофер Вебб.

Из Сети